Daj tego propa , co do twojego oxandrolonu nie wiadomo co tam siedzi, rzeczywiście poczytałbym na twoim miejscu o treningu interwałowym . Jeśli celem jest redukcja, ustawiasz sobie , kalkulator kalorii ile spożywasz w ciągu doby, oraz proporcje makroskładników, potem obcinasz, o 300-500kalorri tygodniowo bilnas kaloryczny, prop z ECA podkręci [...]
Lekka przebieżka jest zawsze na miejscu i możesz oczwiście biegać również w pon i pt tylko nie forsuj się.Nie biegaj tak żebyś drugiego dnia nie mógł chodzić chociaż jest to dopuszczalne w piątek bo w sobote i tak trenujesz plecy a później możesz spokojnie odpocząć bo chyba nie masz szkoły ani żadnej ciężkiej pracy.
Słuchaj szczerze mnie to nie obchodzi bo nie mój sklep , chcesz to nawet zadzwoń sobie i możesz zamówić , osobiście podejdziesz i masz w centralnym miejscu sklepu. W każdym razie nawet na ich stronie internetowej masz dostępne więc wcale tego nie kryją
[...] to zawiesina wodna czy nie ... Ja Testoject z EC bralem co 1-2 dni i bylem zadowolony, bylbym bardziej ale przyszly wazniejsze sprawy to przerwalem. bywa ... Na Waszym miejscu traktowalbym te informacje : "bij co dzien , co tydzien" jako wytyczne a nie sztywna zasade, bo wcale nie znaczy ze jak zrobicie inaczej to bedzie [...]
Na Twoim miejscu zbiłbym plany w jeden i ćwiczyłbym 3x w tygodniu, regeneracja musi być. I dołóż te pierdzielone przysiady bo są one megazarąbiście ważne i nie zastąpi ich kulanie się na rowerze stacjonarnym ani żadnym innym.
Nie cieszyłbym sie tak na twoim miejscu ,nie wiesz co Cie czeka .. 2 miesiące nauki na pamięć prawa,pierszej pomocy,śpb,technik interwencji itp.. Zacznij sie juz uczyć na pamięć 9 przypadków użycia broni,warunków ,zasad i uzycia przed i po Będziesz j..ba..ny przez okres unitarki .. jak i przez całe pełne 12 miesięcy , na ulicy w [...]
a stojaki do siadow? porecze? drazek? obciazenia tez mu zacznie w koncu brakowac. ja bym na miejscu autora nic nie dokupywal, wycisnij ile sie da z tego sprzetu i idz za pol roku na silownie. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-28 15:24:21
Za granicę nie mogę. Po pierwsze mam tylko kilka dni wolnych, a poza tym mam dwójkę małych dzieci (w tym jedno 5-miesięczne). Nie mają paszportów, poza tym kłopot. A tu jadę do rodziny w Gdańsku. Ale będę na miejscu jeszcze dzień dłużej, bo wyjeżdżam dzień później niż planowałem. I prawdopodobnie będę krócej. SONBATY
[...] tym nie sugerujcie. a ze odzywki sa uzupelnieniem diety to ja wiem, tylko napisalem ze w tych godzinach niemam jak zrobic sobie odzywek ale jem posilki bo pracuje w takim miejscu gdzie mam do jedzenia dostep. 7;00 kreatyna mono 5g + białko 30g (białko 30min po krecie, ale to już kwestia podzielona) 17;00 gainbolic 6000 50g 17;30 trening [...]
w tych godzinach niemam jak zrobic sobie odzywek ale jem posilki bo pracuje w takim miejscu gdzie mam do jedzenia dostep.-ty zmień sposób myślenia, bo masz o 180st odwrócony - brak żarcia to problem, proszku nie ty masz jeść jedzienie, a nie odżywki, one są tylko dodatkiem wszystko masz juz wyzej napisane, wiec nie wiem co to ma być to co [...]
Slaby pomysl. Na twoim miejscu porobil bym mase jeszcze jakis czas. Ch** z oponka a jak sie przylozysz to redukcje zrobisz szybko. Na moje teraz zrob tak. Uzywaj tej diety co byla podana wyzej (tylko staraj sie cwiczyc i jesc wczesniej). Nastepnie od polowy marca albo od kwietnia pakuj sie na redukcje Zmien diete na redukcyjna tak samo plan [...]
[...] nie pamietam dokladnie ale endokrynolog kazal mi przeswietlenie nadgarstka i z zdjeciem owego nadgarstka przyszedlem do lekarza i pokazal mi on ze u mnie nie ma tam w jakims miejscu przerwy miedzy stawami czy tam kostkami i ze na podstawie tego moze stwierdzic ze juz nie urosne badz znikome ilosci i tez ze nie mozna juz wspomoc hormonami mojego [...]
Wizyte umówie dopiero w pon ... może ktoś więcej opowie coś na ten temat wiem u lekarza się dowiem ale cholernie nie moge usiedziec na miejscu długo trwa przerwa po takmi czymś ? konieczna jest operacja w jakis skomplikowanych przypadkach czy nie ?
Skoro ekto, to robiłbym na Twoim miejscu tak: w diecie zwróciłbym uwagę na dzienne zapotrzebowanie globalne na białko i węgle, rozłożył je na 6 mniej więcej równych posiłków (co do białka 6, co do węgli na 5, bo przed snem samo białeczko), do każdego dokładał łyżkę stołową oliwy z oliwek coby zwiększyc kalorycznośc i zapewnic podaż zdrwego [...]
Boruta swoja klasyfikacja naktorej pierwszym miejscu umiesciles szkole pana Feliksa Stamma urosles w moich oczach pozdrawiam grzegorz jakubowski z lublina
da sie usunac bez problemu , takich malyhc to Ci chirurg moze wyciac ile chcesz , tylko poco je wycinac, chyba ze w jakims miejscu takim co dziwnie wyglada to jak najbardziej wyciac.
[...] innego forum. napisales: "producent ustala dawke według badan laboratoryjnych...czyli dla osobnika nie przemęczonego, odpowiednio odzywionego" - zrodlem tej wiedzy jest faktycznie trening? o zrodlo tej wiedzy pytalem. W ktorym miejscu napisalem, o trybie zycia? Edit: edytuj postyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 12:21:40
WItam, ja jestem swiezo po kontuzji, mialem przetarcie glowki kosci udowej, niby sie zagoilo i jest ok ale czasem jak mam wytezony wysilek fizyczny to boli mnie w tym miejscu troche a potem przestanie, co mam zrobic? isc do lekarza? bo on mi powie zebym niczego do konca zycia nia robil pewnie.. Czy po prostu nie cwiczyc ostro ?
Aps mesomorph z 1.3? mozliwe?
